El perdón, el mayor sanador de todos!

Perdonar es la prescripción para la felicidad.

No perdonar es la prescripción para el sufrimiento.

¿Es posible que todo el dolor independientemente de su causa tenga
alguna componente de falta de perdón?

Abrigar pensamientos de venganza o retener nuestro amor y compasión
ciertamente tienen que interferir con nuestra salud y nuestro sistema
inmunitario.

Aferrarnos a lo que llamamos ira justificada interfiere con que podamos
experimentar la paz de Dios.

Perdonar no quiere decir que tengamos que estar de acuerdo con lo que se nos hace. No significa condonar comportamientos atroces.
Perdonar significa no vivir más en el pasado del miedo.
Perdonar significa no rascar mas las cicatrices para que la herida continúe sangrando.

Perdonar significa vivir y amar completamente en el presente, sin las sombras del pasado.
Perdonar significa liberarse de la ira y de los pensamientos de ataque.
Perdonar significa abandonar toda esperanza de un pasado mejor.
Perdonar significa no excluír a nadie de tu amor.
Perdonar significa sanar la brecha en tu corazón causada por pensamientos que no perdonan.
Perdonar significa ver la Luz de Dios en todos, independientemente de su comportamiento.

El perdón no es sólo para la otra persona ---sino para nosotros mismos, para los errores que hemos cometido y para la culpa y la verguenza a las que aún nos aferramos.

El perdón en su sentido más profundo es el perdón a nosotros mismos por separarnos de un Dios amoroso.

El perdón significa perdonar a Dios y a nuestras posibles interpretaciones erróneas de Dios que apuntan a que alguna vez fuimos abandonados o que estamos solos.

Perdonar este mismo instante significa que dejamos de ser Rey o la Reina del club de los postergadores.

El perdón abre las puertas para que nos sintamos unidos al Espíritu, en unidad con todos y todos en unidad con Dios.

Nunca es demasiado pronto para perdonar.
Nunca es demasiado tarde para perdonar.
¿Cuánto tiempo se tarda en perdonar?
Depende de tu sistema de creencias.
Si crees que nunca sucederá, entonces nunca sucederá.
Si crees que han de transcurrir 6 meses, te llevará seis meses.
Si crees que te llevará un segundo, ese es todo el tiempo que tomará.

Yo creo con todo mi corazón que la paz llegará a este mundo Cuando cada uno de nosotros asuma la Responsabilidad de perdonar a todos, incluyéndonos a nosotros mismos, completamente.

-- Tomado del Epílogo del libro
Forgiveness: The Greatest Healer of All
by Gerald G. Jampolsky, M.D.

Eleteurococo - Ginseng siberiano. Para la astenia que viene con el verano

Eleuterococo

 

La raiz del Eleuterococcus senticosus, también llamado ginseng siberiano, se utiliza en fitoterapia por sus propiedades tónicas y adaptógenas, que mejoran las resistencias del organismo y favorecen su adaptación a los cambios estacionales y a los ritmos de trabajo o estudio más intensos.

Es una planta originaria de la Rusia nord-oriental que necesita un clima templado frio, por esto también se encuentra de forma espontánea en el Noroest de Asia, Cina, Mongolia y Sibreia, Corea del Sur y Japon.

La presencia de una mezcla de eleuterósidos, esteroles, glucósidos, cumarinas, ácidos fenólicos y saponinas lo hace un verdadero elixir de larga vida capaz de estimular el metabolismo y equilibrar la energia.

El Eleuterococo se recomienda en casos de estrés y sobrecarga fisica y mental. 

En astenias, convalescencias, cansancio, hipotensión y en todos los casos en los que se requiere un mayor rendimiento en la actividad deportiva o una mayor concentración y atención en el estudio, por ejemplo durante los exámenes.

Una cosa importante de saber es que el Eleuterococo no produce nerviosismo o agitación y tampoco altera al sueño como puede pasar con otros tónicos más fuertes como el guaraná o el ginseng coreano.

Además la planta es rica en polisacáridos que le confieren una actividadinmunoestimulante porqué aumenta el número de linfocitos T y refuerza la actividad de los globulos blancos. Por lo tanto será muy indicada para prevenir gripes, resfriados y en general las enfermedades infectivas invernales.

También se conoce al Eleuterococo como un buen afrodisiaco porqué optimiza la secreción de las glandulas sexuales y suprarrenales.

Se administra en forma de tintura o cápsulas, en dosis excesivas puede causar cefalea, tensión e insomnio.

No se recomienda en caso de extrasístoles, taquicardia, asma y enfisema.

No tomar durante el embarazo y la lactancia. Tampoco es recomendado en mujeres que tomen contraceptivos orales porqué puede tener efectos estrogénicos.

Curiosidad: el Eleuterococo ha sido durante mucho tiempo promocionado como el suplemento dietético responsable de los éxitos deportivos de los atletas de la ex URSS y también ha sido utilizado por los astronautas soviéticos durante sus largas permanencias en el espacio.

Salud para todos!